{"product_id":"appareil-adducteurs-cuisses-fessiers","title":"Appareil à Adducteurs — Intérieur des Cuisses et Fessiers, Version avec Compteur","description":"\u003cstyle\u003e.fj{font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Helvetica,sans-serif;color:#0a0a0a;line-height:1.55;text-align:left}.fj *{box-sizing:border-box}.fj-badge{display:inline-block;background:#0a0a0a;color:#c8ff00;font-size:.65rem;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:3px;margin:0 0 14px}.fj-tagline{font-size:1.02rem;color:#3a3a3a;margin:0 0 22px;line-height:1.5}.fj-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px 14px;margin:0 0 24px}.fj-item{display:flex;align-items:flex-start;gap:8px;font-size:.88rem;font-weight:500}.fj-check{width:18px;height:18px;min-width:18px;background:#c8ff00;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:10px;font-weight:800;color:#0a0a0a;margin-top:1px}.fj-sep{border:0;border-top:1px solid #e6e6e6;margin:26px 0}.fj-label{font-size:.66rem;letter-spacing:.15em;text-transform:uppercase;color:#8a8a8a;font-weight:700;margin:0 0 16px}.fj-bens{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:16px}.fj-ben{display:flex;gap:11px;padding:14px;border:1px solid #ececec;border-radius:10px;background:#fafafa}.fj-ico{font-size:1.25rem;line-height:1;margin-top:2px;flex-shrink:0}.fj-bt h4{font-size:.84rem;font-weight:700;margin:0 0 3px}.fj-bt p{font-size:.79rem;color:#5f5f5f;margin:0;line-height:1.45}.fj-note{font-size:.79rem;color:#5f5f5f;background:#f6f6f6;border-left:3px solid #c8ff00;padding:12px 14px;border-radius:0 6px 6px 0;margin:18px 0 0}.fj-steps{margin:0;padding:0;list-style:none;counter-reset:s}.fj-steps li{counter-increment:s;position:relative;padding:0 0 13px 34px;font-size:.85rem;color:#3a3a3a}.fj-steps li::before{content:counter(s);position:absolute;left:0;top:-1px;width:22px;height:22px;background:#0a0a0a;color:#c8ff00;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:.7rem;font-weight:800}@media(max-width:580px){.fj-grid,.fj-bens{grid-template-columns:1fr}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"fj\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-badge\"\u003eVersion avec compteur disponible\u003c\/span\u003e\u003cp class=\"fj-tagline\"\u003eLes squats travaillent l'avant et l'arrière de la cuisse. L'intérieur, lui, ne reçoit presque rien — et c'est souvent de là que viennent les déséquilibres et les tiraillements à l'aine.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-check\"\u003e✓\u003c\/span\u003eQuatre coloris\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-check\"\u003e✓\u003c\/span\u003eVersion compteur au choix\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-check\"\u003e✓\u003c\/span\u003eMousses de confort\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-check\"\u003e✓\u003c\/span\u003eTotalement silencieux\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"fj-sep\"\u003e\n\u003cp class=\"fj-label\"\u003eCe qui change tout\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-bens\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e🎯\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eCible ce que rien d'autre ne touche\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLes adducteurs sont presque impossibles à charger au poids du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e🔄\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eDeux muscles, un appareil\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEntre les genoux : adducteurs. Autour des cuisses : abducteurs et fessiers.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e📺\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eSe fait devant un écran\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAssis dans le canapé, sans tapis, sans tenue de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e🔢\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eLe compteur tient la série\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSur la version compteur, l'affichage évite de perdre le fil au bout de dix.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"fj-sep\"\u003e\n\u003cp class=\"fj-label\"\u003eLes deux mouvements à connaître\u003c\/p\u003e\n\u003col class=\"fj-steps\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdducteurs\u003c\/strong\u003e — assis, appareil entre les genoux. Serre 2 secondes, relâche en 3. 3 × 15.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFessiers\u003c\/strong\u003e — allongé sur le dos, appareil autour des cuisses, on écarte. 3 × 15.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNe bloque jamais la respiration pendant le serrage.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuatre séances par semaine suffisent : ces muscles récupèrent vite.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp class=\"fj-note\"\u003e\u003cstrong\u003eLe bon réflexe.\u003c\/strong\u003e Le travail se fait sur le \u003cem\u003eretour\u003c\/em\u003e contrôlé, pas sur le serrage brutal. Lâcher d'un coup ne muscle rien et tire sur l'aine. En cas de douleur au pubis ou à l'aine, arrête et fais-toi examiner : les pubalgies se soignent mal quand on insiste dessus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sans Salle","offers":[{"title":"Noir","offer_id":66074245169501,"sku":"G202503813544-0","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gris","offer_id":66074245202269,"sku":"G202503813544-1","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violet","offer_id":66074245235037,"sku":"G202503813544-2","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":66074245267805,"sku":"G202503813544-3","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violet — avec compteur","offer_id":66074245300573,"sku":"G202503813544-4","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir — avec compteur","offer_id":66074245333341,"sku":"G202503813544-5","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gris — avec compteur","offer_id":66074245366109,"sku":"G202503813544-6","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/0535\/6125\/files\/1bc28cb5113b48f4bc6b70d205234dd7.png?v=1790667325","url":"https:\/\/shop.sanssalle.fr\/en\/products\/appareil-adducteurs-cuisses-fessiers","provider":"Sans Salle","version":"1.0","type":"link"}